Шоколад – один із найпопулярніших солодощів у світі. Його ніжний та шоколадний смак зачаровує та дарує радість багатьом людям. Однак, коли мова заходить про дітей віком до трьох років, виникає питання: чи є шоколад безпечним і корисним для малюків?

Шоколад містить як корисні, і потенційно шкідливі речовини. Одна з головних речовин, що містяться в шоколаді, – це теобромін. Для дорослого організму теобромін не становить небезпеки, але у дітей молодше трьох років він може викликати проблеми. Вони ще повністю сформували свою систему обміну речовин, та його організми нездатні метаболізувати теобромин настільки ефективно, як дорослі.

Крім того, шоколад може містити шкідливі добавки, такі як цукор, штучні барвники та консерванти. Їхнє споживання у великих кількостях може бути шкідливим для здоров'я дитини. Тому експерти рекомендують обмежити споживання шоколаду у дітей віком до трьох років або навіть повністю виключити його з їх раціону до певного віку.

Лікарі дотримуються думки, що малюків із шоколадом не варто знайомити до 1,5 років, а краще зачекати до 3 років. Батьки повинні враховувати те, що шоколад впливає на організм дитини і у великих кількостях може викликати алергічну реакцію та карієс.1 сент. 2020 р.

Чому до 3 років не можна шоколаду?

шоколад містить кофеїн, який має збуджуючий вплив на нервову систему; в шоколаді міститься велика кількість цукру, що може негативно вплинути на здоров'я малюка; якщо дати шоколад дитині в дитячому віці, вона може відмовитися пробувати більш прісні за смаком продукти, наприклад, овочі.

Чи можна дітям у 2 роки шоколад?

До речі, шоколад не рекомендується вводити до раціону до досягнення дитиною шести років. Це не лише корисний, а й високоалергенний продукт. Алергія може бути не тільки на какао, а й на інші компоненти (наприклад, молоко чи горіхи).

В якому віці можна дати дитині шоколад?

Шоколад дітям, в ідеалі, варто давати не раніше 3 років, при цьому потрібно знати міру. Корисною буде кількість шоколаду не більше 2-3 шматочків, кількістю не більше 20-30 г. У міру дорослішання кількість шоколаду можна збільшувати, але більше 40-50 г на добу давати не варто.

Скільки можна шоколаду дітям?

Скільки можна шоколаду дітям? Рекомендоване дозування шоколаду для дорослих – 100 г на день. Дітям, безперечно, варто давати менше. Буде достатньо 30-50 грам шоколаду протягом дня, поділених на кілька вживань.