Як швидко зняти набряк стопи?

1. Підніміть ноги вище за рівень серця.
2. Регулярно масажуйте стопи …
3. Робіть ванни з англійською сіллю для ніг.
4. Додайте в раціон продукти, багаті на магній.
5. Носіть ортопедичні устілки.
6. Більше рухайтеся.
7. Перегляньте раціон …
8. Пийте більше води

Збережена копія

Як зняти набряк після травми?

Щоб у місці забитого місця швидко зменшити набряк, необхідно використовувати засоби, що викликають спазм судин. З цим добре справляється охолодження за допомогою льоду, але підійде і заморожений шматок м'яса, загорнутий у плівку та тонкий рушник. Його потрібно докласти до місця травми на 20 хвилин.