Користь огірків — це і всі вітаміни групи B, чималенька порція хлорофілу, йоду та вітамінів С, А, Е, PP, крім того, калій, кальцій, фосфор, магній, натрій і залізо. А також – рідкісні рубідій, кремній, нікель, хром, свинець, цирконій, хлор, марганець і навіть срібло.27 черв. 2023 р.

Що міститься в огірках?

Огірки містять чимало поживних речовин, які необхідні нашому організму. До їхнього складу входять: вітамін B, тіамін, рибофлавін, клітковина, вітамін К, рослинний білок, пантотенова кислота, вітамін С, глюкоза, жири, калій, марганець, кальцій, магній, ніацин, цинк, фолієва кислота, вітаміни B5 та B6. Кеш

Що буде якщо їсти огірок?

Цей овоч допомагає виводити токсини з організму і значно покращує загальний стан здоров'я. Огірок на 95% складається з води, яка допомагає зберігати потрібну кількість вологи в організмі. Огірки багаті вітамінами, особливо комплексом вітамінів групи В, які допомагають розслабити нервову систему і позбутися від стресу.

Для чого корисний огірок?

Відомо, що огірки покращують апетит. Вони також сприяють всмоктуванню жирів і білків. Крім того, огірки — це проносний засіб, який допомагає позбутися хронічних закрепів. При шлунково— кишкових коліках у давнину пили огірковий сік як заспокійливий та болезаспокійливий засіб. Кеш

Огірки: користь і шкода для організму, склад і калорійність, …