Оптимальна дієта для жирної шкіри їжа, багата на білки, з мінімальним вмістом цукрів і солі, а також зелень, свіжі фрукти та овочі. Навіть невеликий дефіцит вітаміну B2 може стати причиною підвищеного саловиділення. Введіть у свій раціон пивні дріжджі, пророщену пшеницю, боби, горіхи, маточне молочко.

Що не можна їсти, якщо у тебе жирна шкіра?

Існують продукти, які небажано вживати, якщо у вас жирна шкіра. Це прянощі (перець, гірчиця, оцет), жирне м'ясо, ковбасні вироби, копченості, сало та вершкове масло. Солоне, гостре та смажене сприяють подразненню сальних залоз. Збережена копія

Що знижує жирність шкіри?

Догляд для зменшення жирності шкіри Очищати обличчя двічі на день за допомогою пінок та гелів, які не сушать шкіру. Застосовувати тоніки із себорегулюючими властивостями. Зволожувати шкіру концентрованими сироватками. Використовувати креми, що матують.