Якщо ви цікавитеся фітнесом або дбаєте про своє здоров'я, то вам, напевно, знайоме поняття "тренажер". Вони допомагають нам тренувати різні групи м'язів, покращують фізичну форму та допомагають досягати бажаних результатів. Одним із найпопулярніших тренажерів є модель, на якій можна крокувати.

Тренажер, на якому крокують, спочатку називався степером. Він був розроблений для імітації кроків підйому сходами і став незамінним інструментом у тренувальних залах, фітнес-клубах та домашніх умовах. Завдяки своїй ефективності та простоті використання, степпер набув величезної популярності серед здорово свідомих людей.

З часом степер був доопрацьований і вдосконалений. Сучасна модель зветься еліптичного тренажера або еліптичного степера. Він дозволяє виконувати не тільки рухи вгору і вниз, а й у перед-назад, забезпечуючи тренування ніг, рук, спини та грудних м'язів. Цей тренажер пропонує набагато більше можливостей для тренування всього тіла та став улюбленим засобом для кардіо-тренувань та спалювання калорій.

Як називається тренажер для кроків?

Степер – це кардіотренажер загальнозміцнюючої дії. Він призначений для виконання крокових вправ, що імітують ходьбу сходами. Заняття спрямовані насамперед на зміцнення сідничних м'язів та мускулатури ніг. Основні навантаження припадають на чотириголові м'язи стегон та литкові м'язи.

Який тренажер імітує ходьбу?

Дві педалі Степер – Це компактний кардіотренажер, що імітує ходьбу сходами.

Чим корисний степер для жінок?

Кардіонавантаження, що отримується під час занять на тренажері, спрямована на спалювання жиру та схуднення, приведення тіла в тонус, зміцнення судин та серця. Рухи, що виконуються на степпер, наближені до підйому сходами, і націлені на ефективне опрацювання ніг та сідниць.

Що таке степер тренажер?

Степер – це популярний тренажер, який можна побачити у будь-якій тренувальній залі. Даний пристрій є спеціальним кардіотренажером, який імітує підйом людини по сходах. Як і інші різновиди тренажерів, Ця модель забезпечує потрібний обсяг рухів.