Зміст:
Холекальциферол – це вітамін D, який є важливим елементом для нормального функціонування людського організму. Він впливає на безліч процесів та функцій, необхідних для здоров'я.
Однією з основних ролей холекальциферолу є підтримка здорових кісток. Він допомагає кальцію та фосфору засвоюватися в організмі, що сприяє формуванню та зміцненню кісткової тканини, а також запобігає розвитку остеопорозу.
Крім того, холекальциферол відіграє важливу роль у підтримці імунної системи. Він допомагає активувати певні клітини імунної системи та посилює їхню роботу, що допомагає організму боротися з інфекціями та іншими зовнішніми впливами.
Вітамін D також корисний для серцево-судинної системи. Він сприяє зниженню рівня холестерину та полегшує процес утворення тромбів. Це допомагає запобігти розвитку серцево-судинних захворювань, таких як атеросклероз та гіпертонія.
| Назва вітаміну | Холекальциферол |
|---|---|
| Опис | Холекальциферол, також відомий як вітамін D3, є важливим компонентом їжі, який відіграє роль у регуляції рівня кальцію та фосфору в організмі людини. Він допомагає у поглинанні кальцію з їжі та забезпечує його достатню кількість для підтримки здорових кісток та зубів. Також холекальциферол бере участь у регуляції імунної системи та відіграє важливу роль у процесі клітинного поділу та диференціювання. |
| Корисні властивості | – Підтримка здоров'я кісток та зубів. – Регулювання рівня кальцію та фосфору. – Участь у регуляції імунної системи. – Вплив на процеси клітинного поділу та диференціювання. |
| Джерела живлення | – Риб'ячий жир. – Риба (лосось, сардини, тріска). – Рідина сонячного світла – синтезується в організмі людини при дії сонячних променів на шкіру. |
| Нестача вітаміну | Нестача холекальциферолу може призвести до різних проблем зі здоров'ям: – Ослаблення кісток та підвищений ризик переломів. – Розвиток рахіту у дітей. – Порушення балансу кальцію та фосфору. – погіршення роботи імунної системи. |
| Надлишок вітаміну | Надлишок холекальциферолу також може бути шкідливим для здоров'я. Він може призвести до: – порушення травлення, шлунково-кишкових розладах. – підвищення рівня кальцію в крові. – токсичному впливу на нирки та інші органи. – Розвитку кальцинозу – відкладення кальцію в тканинах та органах. |
Поряд із зміцненням кісток допомагає наростити сильніші м'язи.. Дослідження показали зв'язок між вищою м'язовою силою та вищим рівнем вітаміну D. Фактично, було виявлено, що у дорослих з достатньою кількістю холекальциферолу струнке тіло, достатня м'язова маса.
Навіщо приймають холекальциферол?
Показання Рахіт (профілактика та лікування), простий («зимовий») псоріаз, вітіліго, спазмофілія, остеомаляція, метаболічні остеопатії (гіпопаратиреоз, псевдогіпопаратиреоз), гіпокальціємія, тетанія, остеопороз, уповільнене утворення кісткової мозолі зубів.
Чим відрізняється холекальциферол від вітаміну д3?
Вітамін D3 необхідний для нормального розвитку кісток та зв'язок у дітей, підтримки здоров'я опорно-рухового апарату у дорослих. Холекальциферол бере безпосередню участь у засвоєнні кальцію та фосфору – найважливіших для кісткової тканини макроелементів..
Чи можна пити вітамін D3 щодня?
Надалі для підтримки адекватного рівня вітаміну D лікар може рекомендувати прийом до 2000 МО вітаміну D3 щодня. А ще експерти нагадують: є низка хронічних захворювань, за яких потреба в «сонячному» вітаміні зростає.
Чим корисний Колекальциферол?
Колекальциферол відіграє істотну роль в абсорбції кальцію та фосфатів у кишечнику, у транспорті мінеральних солей та у процесі кальцифікації кісток, регулює також виведення кальцію та фосфатів нирками.
Залишити відповідь