Омега-3 з вітамінами має більший вплив на організм, ніж чиста Омега, адже крім ПНЖК він збагачується й іншими компонентами, які часто у дефіциті (особливо вітамін Д). Проте слід пам'ятати, що вітаміни накопичуються в організмі, які надлишок може спровокувати интоксикацию.10 дек. 2021 р.

Чи можна приймати Омега-3 та комплекс вітамінів?

Кислота Омега-3 чудово поєднується з вітамінами E, К, вітамінами групи В: В2, В6, фолієвою кислотою, В12, з коензимом Q10 і лецитином. Допустимо спільне вживання омега-3 з вітамінами А, С, D, К, магнієм та селеном. А ось із кальцієм, залізом, міддю та хромом прийом омега-3 краще розділити. Збережена копія

Чи можна приймати Омега-3 з мультивітамінами?

Допустимі комбінації Омега 3 з цинком, магнієм, селеном, вітамінами Е, А, К, С, D, а також деякими вітамінами групи B. Прийом Омега 3 з міддю, залізом, хромом та кальцієм краще не поєднувати. Збережена копія