Ось зразковий список:

• замариноване м'ясо. …
• ковбаски або сосиски у заводській упаковці;
• свіжі фрукти та овочі, ягоди. …
• хліб, крекери, хлібці, булочки, грінки;
• паштети у заводській упаковці;
• сир скибочками у вакуумній упаковці. …
• кавун і диня.

нарізані овочі та фрукти. Краще захопіть з собою ніж і наріжте їжу на місці: у цьому випадку овочі та фрукти не розгублять свою свіжість. десерти та випічку з будь-яким кремом: він зіпсується по дорозі, а це загрожує в кращому разі нетравленням шлунка; молочні продукти та ковбасу – спека для них згубна.

Що приготувати на природі, крім м'яса: 10 смачних страв

• Шашлик із шампіньйонів з ароматними травами.
• Ароматна картопля у фользі на вугіллі.
• Тофу з ананасами в імбирно-соєвому маринаді.
• Бургери з овочами та квасоляно-рисовою котлетою.
• Шашлик із печериць у сметанно-часниковому маринаді