Що робити, щоб блюванути

Як легко спровокувати блювання?

Випийте приготовлену суміш соди та води швидкими ковтками. Після цього нахиліть голову вниз або використовуйте палець для подразнення задньої стінки гортані. Це може допомогти стимулювати блювотний рефлекс та викликати блювання.

Що може спричинити блювотний рефлекс?

Блювотний рефлекс – це захисний механізм організму, який виникає внаслідок подразнення шлунково-кишкового тракту чи інших органів. Він може бути викликаний різними причинами, такими як інфекції, харчове отруєння, стрес, а також деякі медичні стани.

Що робити, якщо не виходить вирвати?

Що робити, якщо нудить, але не рве

  1. Займіть правильне положення Якщо ви ляжете під час нудоти, шлунковий сік може потрапляти у стравохід та посилювати почуття нудоти. …
  2. Забезпечте собі свіже повітря.
  3. Глибоко дихайте.
  4. Пийте воду.
  5. Пийте бульйони.
  6. Зверніть увагу …
  7. З'їжте м'який продукт.
  8. Точковий масаж

Що робити при нудоті?

Ameda

Коли ви лежите, шлунковий сік може піднятися стравоходом, посилюючи відчуття нудоти і дискомфорту. Через це не радять лягати відразу після їжі, особливо якщо ви страждаєте на кислотний рефлюкс. Також намагайтеся не стискати м'язи живота, щоб не стискати шлунок. Якщо вас нудить, сядьте і рухайтеся якнайменше.

2. Відкрийте вікно або сядьте перед вентилятором

Так ви видалите від себе неприємні запахи і відвернетесь. Свіже повітря полегшує нудоту. Саме тому ті, кого заколисує у транспорті, намагаються висунутися з вікна.

3. Зробіть холодний компрес

Під час нудоти може підніматися температура. На кілька хвилин покладіть на шию позаду холодний компрес.Це допоможе знизити температуру та заспокоїти нудоту.

Це особливо корисно, якщо нудота спричинена стресом або тривогою. Зробіть глибокий вдих через ніс, затримайте дихання на три секунди та повільно видихніть. Повторіть кілька разів.

Чим більше ви думаєте про нудоту, тим гірше почуваєтеся. Спробуйте відволіктися на книгу чи фільм. Якщо ви на роботі, зробіть кілька глибоких вдихів, а потім займіться справою, яку давно відкладали, наприклад, написанням звіту.

Нудота може бути симптомом зневоднення, але якщо випити багато рідини за один раз, неприємні відчуття лише посиляться. Пийте маленькими ковтками протягом дня. Якщо просту воду пити не хочеться, пийте воду зі шматочками фруктів або чай без кофеїну.

Ромашка – відомий народний засіб від нудоти. Крім того, вона заспокоює та допомагає заснути. Залийте столову ложку квіток ромашки склянкою окропу, дайте настоятися п'ять хвилин і пийте.

У лимонах міститься корисна для травлення лимонна кислота. Якщо нудота спричинена запором, тепла вода з лимонним соком допоможе стимулювати кишечник. Тільки не перестарайтеся – надмірна кількість лимонної кислоти може посилити нудоту.

Навіть запах лимонів допомагає позбутися нудоти. Понюхайте ефірну олію або просто свіжий лимон, що розрізає.

Імбир має протиблювотні властивості. При нудоті з'їжте невеликий шматочок свіжого або зацукрованого імбиру або випийте чай з ним.

Прийміть м'ятні капсули або випийте чай м'ятний. Запах ефірної олії або свіжого листя м'яти теж допомагає полегшити нудоту.

11. Не пийте газовані напої

Гази в таких напоях можуть спричинити здуття живота та кислу відрижку. А велика кількість цукру в них тільки посилить нудоту.Якщо крім газованого напою нічого немає, зачекайте, поки з нього вийдуть гази, і потім пийте.

Зазвичай для відновлення після нудоти радять їсти банани, рис, яблучне пюре. Також можна з'їсти трохи макаронів без соусу, картопляного пюре, варених яєць. Відмовтеся від смаженого, молочного, м'яса та продуктів, багатих на клітковину, поки нудота не пройде.

Якщо нудоту супроводжують інші симптоми, зверніться до лікаря. Наприклад, нудота та біль у грудях можуть бути ознакою інфаркту. А нудота та сильний головний біль або запаморочення можуть свідчити про проблеми з нервовою системою.

Обов'язково зверніться до лікаря, якщо напади нудоти не проходять протягом місяця або якщо вона супроводжує незрозумілу втрату ваги.


Categories:

Tags:


Comments

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *