Що робити, якщо в тебе істерика?

ДОПОМОГА ПРИ ІСТОРИЦІ Видаліть глядачів, створіть спокійну обстановку. Залиштеся з людиною наодинці, якщо це не є небезпечним для вас. Несподівано вчиніть дію, яка може сильно здивувати (наприклад, можна дати ляпас, облити водою, з гуркотом упустити предмет, різко крикнути на постраждалого).

Як прийти до тями після сильного стресу?

Цілком достатньо ранкової гімнастики, пробіжки, фітнес або плавання. Приділивши увагу спорту, крім відновлення нервів, ви також отримаєте бонус у вигляді підтягнутого тіла. Є ще один шлях зміцнення нервової системи – прийом медикаментів. Цей варіант – із серії "як швидко відновитися після стресу".